每次在给学员讲授关于快乐的课程时，我都会先从问问题开始。
那么在看本书之前，也请你先问自己一个问题：
你有多久没有仰望过蓝天了？
如果这个问题对你来说显得很唐突的话，那么再问自己一个问题：
你有多久没有关注过自己了？
也许你会发现：天哪，我居然忽略了自己！我竟然不知道我这一个月或者半年甚至两年里，都是不快乐的！
那么，我们的心思都用在哪里了？
我们总是非常忙碌……问题是：我们在忙什么呢？
我们忙着抱怨自己的工作无趣或者辛苦，抱怨老板连500元的工资都要一而再再而三地要求才肯加甚至不加。
我们忙着焦虑自己五年或者十年后的境况，现在这点钱怎么够买房子呢，以后怎么能养活儿女呢？
我们忙着为生活而郁闷，下班之后我们总是空虚、寂寞、无人相对，也没有新的把戏可供我们玩，没有令人振奋的人生目标，我们不知道人生为什么会这样的无趣。
还有更多脆弱的人，他们或者已经为自己的容貌自卑了十几年，或者总是为自己说过的话感到羞愧；爱美的女孩还会因为买不起几千元一件的漂亮衣服而觉得生活对她太过残酷；还有些人，在老板和同事面前总是底气不足，认为自己不够优秀，生怕别人看不起自己，也不敢主动与别人交往；身边的同学、好友个个都过得美满而又富足，自己29岁却还没有嫁出去，手上也没存下一笔钱……
就这样，生活中的烦恼、焦虑和不满占据了我们心灵的大部分空间，一日又一日地侵蚀着我们原本充满激情、斗志和梦想的年轻心灵——我们就这样渐渐地在不快乐中老去，皱纹爬满双颊，眼神里只有呆滞，步履也变得蹒跚——对，这就是将来的你！这就是你剩下的人生！
这是多么可怕啊！
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